Faszien durchziehen wie ein dreidimensionales Netzwerk den Körper und haben erheblichen Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden. Ein gut trainiertes…
Das Ziel von Easy Going ist primär die Beweglichkeit und Kraft des Körpers in seinem optimalen Ausmass zu erlangen oder zu erhalten und dadurch eine funktionell richtige Haltung zu erwirken.
Pilates ist ein effizientes Training der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenboden-Muskulatur und der stabilisierenden Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Das Rückentraining ist die Antwort auf Rückenschmerzen. Viele Menschen werden im Lauf ihres Lebens mehr oder weniger stark mit Rückenschmerzen konfrontiert.